تفاوت های میان بالش و متکا چیست؟ کدام برای شما مناسب‌تر است؟
بالش و متکا هر دو از وسایل ضروری برای خواب و استراحت هستند که نقش مهمی در راحتی و کیفیت خواب ایفا می‌کنند. انتخاب صحیح بین بالش و متکا بستگی به نیازهای فردی، مشکلات جسمی و سلیقه شخصی دارد که استفاده مناسب از هر کدام می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از دردهای گردن و ستون فقرات کمک کند. در این مقاله از تشک برن سعی کردیم به تفاوت های بالش و متکا و اینکه استفاده از کدام یک برای شما مناسب است بپردازیم در ادامه با ما همراه باشید.
بالش چیست؟
بالش که واژه‌ای فارسی است به‌عنوان وسیله‌ای برای حمایت از سر و گردن در هنگام خواب طراحی شده است. این وسیله معمولاً به‌صورت مستطیلی یا مربعی ساخته می‌شود و از مواد مختلفی مانند پنبه، پر، الیاف مصنوعی یا فوم پر می‌شود.
انتخاب مواد مناسب در ساخت بالش تأثیر زیادی بر راحتی و کیفیت خواب دارد زیرا بالش‌های پر از پر یا کرک به دلیل نرمی و تطبیق‌پذیری احساس راحتی بیشتری ایجاد می‌کنند اما ممکن است برای افرادی که به آلرژی حساس هستند مناسب نباشند اما از سوی دیگر بالش‌های پر شده با الیاف مصنوعی یا فوم به دلیل مقاومت و دوام بیشتر گزینه‌های مناسبی برای افرادی با حساسیت‌های پوستی هستند.
متکا چیست؟
متکا که واژه‌ای عربی به معنای «محل تکیه» است نوعی بالش استوانه‌ای و دراز است که در فرهنگ‌های مختلف به‌ویژه در شرق و جنوب شرق آسیا برای حمایت از بدن در هنگام خواب یا استراحت استفاده می‌شود. این وسیله معمولاً از موادی مانند فوم، ژل یا پنبه پر می‌شود و به‌عنوان تکیه‌گاه در هنگام نشستن روی زمین یا مبل نیز کاربرد دارد.
جالب است که بدانید در گذشته در تخت خواب‌های دو نفره دو بالش و یک متکا قرار داده می‌شد تا راحتی بیشتری فراهم شود.
تفاوت‌های بین متکا و بالش
بالش و متکا هر دو از وسایل ضروری برای استراحت و خواب هستند اما در کاربرد و ویژگی‌های ساختاری تفاوت‌هایی دارند.
بالش‌ها عمدتاً برای حمایت از سر و گردن در زمان خواب طراحی شده‌اند و به‌طور معمول دارای ساختاری نرم‌تر و اشکال مستطیلی یا مربعی هستند که عمدتا از موادی مانند پنبه، پر یا الیاف مصنوعی ساخته می‌شوند و در تخت یا رختخواب مورد استفاده قرار می‌گیرند در مقابل متکاها با ساختاری سفت‌تر و اشکال متنوع به‌ویژه استوانه‌ای و دراز برای پشتیبانی از قسمت‌های مختلف بدن در حالت نشسته یا خوابیده به کار می‌روند و از موادی مانند فوم، ژل یا پنبه ساخته شده که برای حمایت در زمان نشستن یا خوابیدن استفاده می‌شوند.
تفاوت‌های دیگر بین بالش و متکا شامل قابلیت تنظیم ارتفاع و مواد ساخت آن‌ها است زیرا برخی از بالش‌ها دارای ارتفاع قابل تنظیم هستند تا به نیازهای مختلف کاربران پاسخ دهند در حالی که متکاها اغلب با ارتفاع ثابت طراحی می‌شوند.
بالش‌ها معمولاً از مواد نرم‌تری مانند پنبه یا لاتکس ساخته می‌شوند در حالی که متکاها از مواد سفت‌تری مانند فوم تهیه می‌شوند تا پشتیبانی و استحکام بیشتری را فراهم کنند اما در نهایت انتخاب بین بالش و متکا بستگی به نیازها و نوع استفاده فرد دارد.
انواع بالش
بالش طبی: طراحی شده است برای حمایت از نواحی خاصی از بدن و این بالش‌ها به بهبود وضعیت قرار گیری بدن و کاهش دردهای عضلانی کمک می‌کنند که بالش‌های گردنی، بارداری و زانویی از جمله انواع بالش‌های طبی هستند.
بالش مموری فوم: این بالش‌ها از فوم هوشمند ساخته شده‌اند که با توجه به حرارت و وزن بدن شکل سر و گردن را به خود می‌گیرند و فشار را کاهش می‌دهند. این ویژگی‌ها به بهبود کیفیت خواب و کاهش دردهای گردن و شانه کمک می‌کند.
بالش لاتکس: ساخته شده از لاتکس طبیعی یا مصنوعی است که این بالش‌ها دارای خاصیت ارتجاعی و حمایت‌کنندگی بالایی هستند و به حفظ انحنای طبیعی گردن کمک می‌کنند. همچنین به دلیل خاصیت ضد میکروبی برای افراد با پوست حساس مناسب‌اند.
بالش پر: این بالش‌ها با پرهای نرم و سبک پر شده‌اند و نرمی و راحتی بالایی را فراهم می‌کنند ولی با این حال ممکن است برای افرادی که به آلرژی مبتلا هستند مناسب نباشند.
انواع متکا
متکای طبی: این متکاها با استفاده از فوم‌های تخصصی یا مواد بادی ساخته می‌شوند و برای پیشگیری یا کاهش عوارض مفصلی و عضلانی طراحی شده‌اند. گفتنی است متکای طبی به بهبود وضعیت قرارگیری بدن کمک کرده و از بروز دردهای ناحیه کمر و گردن جلوگیری می‌کند.
متکای سنتی: این نوع متکاها به شکل استوانه‌ای و دراز طراحی شده‌اند و معمولاً با موادی مانند پنبه یا پشم پر می‌شوند. متکای سنتی در فرهنگ‌های شرقی برای حمایت از کمر در هنگام نشستن یا به‌عنوان تکیه‌گاه در زمان خواب استفاده می‌شود.
متکای بادی: این متکاها با هوا پر می‌شوند و به‌راحتی قابل حمل و نقل هستند به همین دلیل متکای بادی برای استفاده در سفر، کمپینگ یا حتی در خودرو مناسب است و می‌توان آن را به‌سرعت باد کرده و استفاده نمود.
متکای پشمی: این نوع متکا با استفاده از پشم طبیعی گوسفند تهیه می‌شود که به‌خوبی شسته و ضدعفونی شده است. پشم به‌عنوان یک ماده طبیعی دارای خواص ضدباکتریایی و ضدبید است و به دلیل قابلیت تنفس بالا به تنظیم دمای بدن کمک می‌کند که این ویژگی‌ها باعث می‌شود متکای پشمی در فصول مختلف سال قابل استفاده باشد و از تعریق بیش از حد جلوگیری کند همچنین، پشم به دلیل استحکام و دوام بالا= طول عمر مفید متکا را افزایش می‌دهد.
متکای پنبه‌ای: این نوع متکا با استفاده از الیاف پنبه طبیعی تولید می‌شود که نرمی و راحتی بالایی را فراهم می‌کند زیرا پنبه به‌عنوان یک ماده طبیعی قابلیت تنفس بالایی دارد و به جریان هوای مناسب در متکا کمک می‌کند. متکای پنبه‌ای به‌ویژه برای افرادی با پوست حساس مناسب است زیرا پنبه خاصیت ضدحساسیتی دارد و از تحریکات پوستی جلوگیری می‌کند.
در انتها
انتخاب بالش یا متکای مناسب باید بر اساس نیازها و شرایط فردی صورت گیرد. افرادی که از مشکلاتی مانند درد گردن یا کمر رنج می‌برند باید به دنبال محصولاتی باشند که حمایت کافی و طراحی ارگونومیک برای کاهش فشار و بهبود وضعیت بدن در هنگام خواب فراهم کنند همچنین سلیقه و سبک زندگی نقش مهمی در این انتخاب دارد.
برای مثال استفاده از متکاهای تزئینی بر روی مبل یا زمین برای نشستن یا بالش‌های مخصوص خواب در تخت باید با نیازها و ترجیحات شخصی هماهنگ باشد زیرا توجه به این نکات می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و راحتی بیشتر منجر شود.