چگونه و چند وقت یکبار باید بالش‌ها را شست؟
بالش‌ها از لوازم مهم زندگی روزمره ما هستند که بر کیفیت خواب و سلامتی تأثیر زیادی دارند. با این حال، اغلب به تمیزی و نگهداری آنها توجه کافی نمی‌شود. در این مقاله بررسی می‌کنیم که بالش را چگونه و چند وقت یکبار باید شست تا خوابی راحت و همراه با سلامتی داشته باشیم.
جهت مشاهده انواع بالش برن و تشک برن به سایت فروشگاه مراجعه نمایید.
اهمیت شستن بالش‌ها
شستشوی بالش‌ها اهمیت زیادی دارد که معمولاً نادیده گرفته می‌شود. بالش‌ها می‌توانند محل تجمع باکتری‌ها، گرد و غبار، قارچ‌ها و عوامل آلرژی‌زا باشند. با گذشت زمان، بالش‌ها گرد و غبار، سلول‌های مرده پوست، عرق و چربی بدن را جذب می‌کنند که باعث رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌شود و می‌تواند مشکلات پوستی و تنفسی ایجاد کند. شستشوی منظم بالش‌ها می‌تواند از این قبیل مشکلات جلوگیری کند.
بدیهی است یک بالش تمیز می‌تواند به خواب بهتر کمک کند. بالش‌های کثیف ممکن است بوی ناخوشایندی داشته باشند که خواب را مختل می‌کند. همچنین، پاکیزگی بالش‌ها می‌تواند از تحریک پوست و مو جلوگیری کند و تجربه خواب راحت‌تری را فراهم سازد.
برای شستن بالش‌ها، بهتر است دستورالعمل‌های شرکت سازنده را دنبال کنید. بیشتر بالش‌ها را می‌توان در ماشین لباسشویی با آب گرم و شوینده‌های ملایم شست، اما برخی از انواع بالش‌ها نیاز به شستشوی خاصی دارند. خشک کردن کامل بالش‌ها نیز بسیار مهم است تا از رشد قارچ‌ها و باکتری‌ها جلوگیری شود.
شستن منظم بالش‌ها نه تنها به بهداشت و سلامتی شما کمک می‌کند، بلکه عمر مفید بالش‌ها را نیز افزایش می‌دهد و کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
چرا بالش‌ها باید شسته شوند؟
همانطور که در ابتدا گفته شد، بالش‌ها به علت تماس طولانی‌مدت با سر افراد، معمولاً چربی، گردوغبار و حتی عرق را جذب می‌کنند. این موضوع باعث رشد موجودات میکروسکوپی در رختخواب ما می‌شود. اگر این موجودات ریز با شست‌وشو از بین نروند، قطعاً باعث ایجاد مشکلات پوستی زیادی برای افراد خواهند شد، به همین دلیل، ضروری است که شما بالش‌های خود را طبق برنامه زمانی منظمی بشویید.
زمان‌بندی مناسب برای شستن بالش‌ها
کارشناسان بهداشت توصیه می‌کنند که بالش‌ها هر سه تا شش ماه یکبار شسته شوند. با این حال، عوامل مختلفی می‌توانند این زمان‌بندی را تحت تأثیر قرار دهند:
نوع بالش: بالش‌های پر، الیاف مصنوعی، فوم و لاتکس هر کدام نیازمند روش‌ها و دوره‌های شستشوی متفاوتی هستند.
شرایط بهداشتی فرد: افرادی که بیشتر عرق می‌کنند، مشکلات پوستی دارند یا آلرژی دارند، باید بالش‌های خود را به دفعات بیشتری بشویند.
استفاده از محافظ بالش: استفاده از محافظ بالش قابل شستشو می‌تواند نیاز به شستشوی بالش‌ها را کاهش دهد.
نحوه صحیح شستن بالش‌ها
برای شستن بالش‌ها باید به دستورالعمل‌های خاصی توجه کرد تا هم بالش‌ها به خوبی تمیز شوند و هم آسیب نبینند. روش‌های شستشوی انواع مختلف بالش‌ها عبارتند از:
بالش‌های پر و کرک:
بالش‌ها را در ماشین لباسشویی با آب سرد یا گرم و مقدار کمی شوینده ملایم بشویید.
دو بالش را همزمان در ماشین قرار دهید تا تعادل حفظ شود.
از برنامه شستشوی ملایم استفاده کنید و سپس بالش‌ها را دو بار آبکشی کنید.
برای خشک کردن، بالش‌ها را در خشک‌کن با دمای کم قرار دهید و چند توپ تنیس را به همراه آنها در خشک‌کن بیندازید.
بالش‌های الیاف مصنوعی:
این بالش‌ها را می‌توان در ماشین لباسشویی شست.
از شوینده ملایم و آب گرم استفاده کنید و دو بالش را همزمان در ماشین قرار دهید.
پس از شستشو، بالش‌ها را به خوبی آبکشی کنید و در خشک‌کن با دمای متوسط خشک کنید.
بالش‌های فوم و لاتکس:
این بالش‌ها نباید در ماشین لباسشویی شسته شوند.
برای تمیز کردن، یک تشت آب ولرم و مقدار کمی شوینده ملایم آماده کنید.
بالش را به آرامی در آب قرار دهید و سپس به خوبی آبکشی کنید.
بالش را به آرامی فشار دهید تا آب اضافی خارج شود، اما آن را نچلانید.
برای خشک کردن، بالش را روی یک سطح صاف و در سایه قرار دهید.
مزایای شستشوی مرتب بالش‌ها
شستشوی مداوم بالش‌ها باعث احیای مواد درونی آنها و افزایش طول عمر آنها می‌شود. معمولاً توصیه می‌شود بالش‌ها را به صورت هفتگی تعویض کنید، اما با شستشوی مرتب رویه یا کاور بالش و از بین رفتن آثار نامطلوب، دیگر نیازی به شستشوی هفتگی بالش نیست.
حتی با شستشوی مرتب بالش‌ها، بهتر است که آنها را هر سال تعویض کنید. همچنین مناسب است که همواره دو بالش در اختیار داشته باشید تا در صورت عدم احساس راحتی از یکی، بتوانید سریعاً از بالش دیگر استفاده کنید.
شستشوی مرتب بالش‌ها، علاوه بر افزایش طول عمر آنها، باعث می‌شود تا فرد احساس راحتی و آرامش بیشتری داشته باشد و کیفیت خواب او ارتقا یابد.
نکات مهم برای شست و شوی صحیح بالش‌ها
یکی از مهم‌ترین نکات در شست و شوی بالش‌ها، این است که ملحفه و روکش بالش باید به صورت جداگانه از متریال داخلی آن شسته شوند. برای شستشوی بالش‌ها، استفاده از مقدار کافی شوینده‌های ملایم و بی‌ضرر ضروری است.
همچنین، برای اینکه بافت متریال بالش و روکش آن آسیب نبیند و خشن نشود، استفاده از شوینده‌های نرم‌کننده توصیه می‌شود.
مرحله خشک کردن بالش‌ها نیز اهمیت بالایی دارد. پس از شستشوی دستی و فشردن آب بالش‌ها، قرار دادن آنها در معرض نور مستقیم آفتاب تا کاملاً خشک شدن بسیار مهم است. این امر از ایجاد آلودگی و بوی نامطبوع، به‌ویژه در بالش‌های پر، جلوگیری می‌کند. استفاده از خشک‌کن برای خشک کردن بالش‌ها نیز روشی کارآمد و مناسب برای تمام انواع بالش‌ها است.
رعایت این نکات در شست و شوی بالش‌ها و شستن ملحفه، باعث افزایش عمر مفید آنها و حفظ بهداشت و سلامتی آنها می‌شود.
نکات تکمیلی برای نگهداری بهتر از بالش‌ها
محافظ بالش: استفاده از محافظ‌های بالش قابل شستشو می‌تواند به طول عمر بالش‌ها کمک کند.
تهویه: بالش‌ها را به طور منظم در هوای آزاد و ترجیحاً در معرض نور خورشید قرار دهید.
جایگزینی: حتی با مراقبت و شستشوی منظم، بالش‌ها باید هر یک تا دو سال یکبار جایگزین شوند.
نتیجه‌گیری
شستشوی منظم بالش یکی از اقدامات مهم برای حفظ بهداشت و سلامتی خواب است. با توجه به نوع بالش، شرایط بهداشتی فرد و استفاده از محافظ‌های قابل شستشو می‌توان زمان‌بندی مناسبی برای شستن بالش‌ها تعیین کرد. با رعایت نکات و روش‌های صحیح شستشو و نگهداری، می‌توان از خوابی راحت و بدون نگرانی از مشکلات بهداشتی بهره‌مند شد.